Вечерний отдых и сон
Остановить поток мыслей. Подготовить тело к глубокому ночному сну.
Свет экранов, дедлайны и умственная перегрузка удерживают нервную систему в дневном режиме тревоги. sanza подает мягкие дельта-частоты через удобный коврик на все тело, помогая организму плавно войти в восстанавливающий сон.
✓ 24-минутный вечерний ритуал перед сном.
Вечерний тупик
Вы ложитесь в постель без сил, но нервная система не может отключиться.
В ритме современной жизни рабочий день не заканчивается с закрытием ноутбука. Синий свет мониторов блокирует выработку мелатонина и держит уровень кортизола повышенным.
Вы ложитесь в кровать физически истощенным, но голова переполнена планами, тревогами и задачами. Сон становится прерывистым, поверхностным и не приносит отдыха.
Снотворные препараты дают тяжесть по утрам и разрушают естественную архитектуру медленноволнового сна. Телу нужно не медикаментозное отключение, а естественный биологический сигнал покоя.
Хронобиологический подход
Мягкие дельта-ритмы для гармоничного погружения в сон.
В основе sanza лежит хронобиология — наука о биологических ритмах. В вечерние часы система генерирует сверхнизкие частоты (0,5 Гц – 4 Гц), соответствующие фазе глубокого дельта-сна.
20–24 минуты на коврике перед сном создают эффект полного заземления. Ручные электроды в ладонях снимают вегетативное напряжение, углубляя дыхание и расслабляя спазмированные мышцы лица и шеи.
Без таблеток и побочных эффектов. Вы просыпаетесь не с затуманенной головой, а с ощущением настоящей свежести и сил.
Циркадные дельта-частоты
Низкочастотные импульсы (0,5–4 Гц) выводят нервную систему из состояния дневного стресса.
Вегетативная разгрузка через электроды
Микротоковые сигналы снимают тревожность и гармонизируют дыхательный ритм.
Без медикаментов и утренней вялости
Поддерживает естественную структуру фаз сна без риска привыкания.
Интерактивный симулятор сеанса
Узнайте, как проходит домашний сеанс sanza
Выберите вашу цель на день, чтобы увидеть этапы сеанса, активные аксессуары и частотные программы.
Выберите цель сеанса
1,5 Гц – 28 Гц (Импульсное ЭМП + микротоки)
Программа для ускорения мышечного восстановления, клеточной перезарядки и снятия защитного мышечного зажима.
Аксессуары в этом ритуале
Общее воздействие на все тело для улучшения микроциркуляции
По желанию: в ладонях для прицельного биочастотного сброса
Точечно на уставшие мышечные группы или суставы
Ощущения во время сеанса
Что это дает вашему организму
- ✓Снимает мышечную забитость и скованность после тренировок
- ✓Ускоряет переход в парасимпатическую фазу клеточного восстановления
- ✓Дарит ногам и спине чувство легкости и готовности к следующему дню
Протокол сна
Вечерний ритуал перехода
Приглушить свет
Выключить экраны, включить теплый неяркий свет и расстелить мат sanza.
Вечерний дельта-сеанс
Запустить программу 03 (Вечерний покой). Закрыть глаза и довериться ритмам системы.
Плавный переход в сон
Перелечь в постель в состоянии глубокого покоя. Сон наступает легко и непрерывно.
Бодрое утро каждый день
Что дает правильное завершение дня
- ✓Быстрое засыпание без мучительного ворочания в кровати
- ✓Непрерывный глубокий сон на протяжении всей ночи
- ✓Полное расслабление мышц челюсти, шеи и плечевого пояса
- ✓Останавливает вечерний бег мыслей о работе и планах
- ✓Пробуждение с ясным умом без утренней апатии и тумана
- ✓Надежный семейный ритуал, возвращающий душевный покой
Научная база из Австрии
Европейская хронобиология с опытом более 20 лет
Программы sanza разработаны совместно с австрийскими исследователями. Более 60 000 семей в Европе доверяют системе sanza свой вечерний отдых.
FAQ
Frequently Asked Questions
Можно ли заснуть прямо на мате?
Да, мат выключается автоматически после завершения программы, поэтому засыпать на нем абсолютно безопасно.
Безопасно ли использовать систему каждый вечер?
Да, физиологичные сверхнизкие частоты рассчитаны именно на регулярное ежедневное применение дома.
Создает ли система вредное излучение?
Нет, sanza излучает крайне низкие частоты, гармоничные с естественным электромагнитным полем Земли.
Когда ждать первых результатов?
Мышечное расслабление наступает в первый же вечер, а устойчивое улучшение качества сна закрепляется за 1–2 недели.
Вечерний отдых и сон
Верните себе глубокий, спокойный сон.
Узнайте больше о вечерних программах sanza. Запишитесь на консультацию или задайте вопрос нашим специалистам.